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はな初めてのバースデーをやります！
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はなです🌸７／１〜７／１０がバースデー期間になります🎂🤍よかったら来てください♡ -
白咲 ありな♡50♡回数♡
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.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`* •.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*.¸¸ お世話になっておりますありなです♡ 私はザワンに入店してからお休みを取ることを覚えましたと伝えましたが 昔は本当にお休みをすることが苦手で 💦 私のいない間にお客様が来てしまったとき せっかく会いに来てくださったのに…他の子に取られちゃったら… そんなことばっかり気にしてました 他にも みんなより劣っている部分が多いため人よりも全てを頑張っていなきゃダメ そういうような考えをしていてました シャワーをする時や寝る前まつげサロンなどで目を瞑ると お仕事の事や、やるべきこと、将来への不安 そんなことばかり思い出したり 過去に失敗してしまったことや嫌だったこと 今日人と話した内容を思い返したりして ああするべきじゃなかったかな他の選択をするべきだったのかこの言葉使いでよかったかな ってすぐ考えてしまうのです。 具体的な例を挙げるとすると 小学生の頃はドッヂボールでボール当てちゃった女の子に嫌われちゃったかな 中学生の頃はさっき恋愛相談聞いたけどあの返し方で傷つけてないかな 高校生の頃はバイト先の先輩に頼まれたシフト変わらなかったけどどうにかして変わるべきだったかな と、1日の反省会はこのような今思えばなんてのないことなのです。 そんな罪を犯したわけでもないのに酷い時は数年前の反省会が始まるのです。 笑 厳しくある必要がないタイミングで自分に厳しい私に嫌気がさし 自己嫌悪 完全に良くないループでした なので暇な時間を作らないためにお仕事に出勤していたのもあります。 そんな私がつい最近 ある言葉を見つけてそれが凄く腑に落ちたので皆様に共有します 「人は傷ついた回数ではなく、思い出した回数で苦しむ」 …！ 確かに こんなの当たり前のことなんですけどきっと私と同じように自己嫌悪に陥りやすい方には響く言葉ではないかな💭 本当にこの言葉の通りで 自分で思い返し、その思い返す回数だけ傷つき苦しくなるのです。 一度傷ついてからもう立ち直ったり、反省したり、解決した後なのに わざわざその傷ついた場面を思い返してフラッシュバックさせなくていいのです だってもう解決しているしもうそのような場面に今はいない苦しいことをしてくる人も近くにはいない ですがどうしても考えてしまうときもありますよね。 それには理由があるみたいで 人は楽しいことより傷つけられたり、辛かった、危機的経験を思い出してこれからは回避できるように 脳が何度か思い出してもうそういうことを繰り返さないぞ、と学んでくれているみたいです … なんだかそう考えると 私の体、私のこと守ろうとしてくれてるんだな ってなんか可愛くなります 💕笑笑 フラッシュバックみたいなものって私を守るための強くするための好転反応なんだって！ なので自らわざわざ嫌なことを思い出さなくても脳が勝手に思い出させてくるので 普段は 美味しいご飯のこと🍚 かわいい猫のこと🐱 行きたい旅行先✈️ 次のおやすみで着たいワンピース👗 なんてことを考えちゃいましょう♡ しかも もったいないじゃないですか こんなにも嫌なことばかり思い出してたら 私がおばあちゃんになった頃には きっと嬉しかった過去を思い出せなくなりそう 初めて100点を取った時に褒めてもらえた日 大好きな保育園の先生からもらった年賀状を抱いて寝た日 みんなは見つけれなかったのに自分だけ こっそり見かけちゃった流れ星 今はいない祖父が毎週公園へ連れて行ってくれ 姉と三人で食べたしょっぱい塩おにぎり お仕事で目標を達成した心の高鳴り ハットトリックを決めたサッカーの試合をみた高揚感 アウトレットで定価よりもすごくお得に とーっても可愛い服を買えた時 いつかもらう好きな人からの指輪 母や父になるとすると子供の成長 まだ経験してない嬉しいことも書きましたが 忘れたくないものが もうすでにたくさんです だから嫌なことを思い返すことに 記憶を残す力を使いたくないな もっともっと若い時はわからなかったけれど いまならそれがよく分かります 私も努力するので 皆さんも嫌なこと思い出した時は 脳がもう傷つかないようにって 私のためにお勉強してくれてる! それなのにこんなことに記憶を使うの勿体無い! そう思ってみてあげてくださいね♡ 何度も思い出してしまうとその回数分苦しくなるので 意識を変えて自分で救っていきましょうね こんな簡単でも自分には刺さる言葉に欲しい時に出会えるなんて 読者は辞められないです 📚 ザワン ありな •⩊• ྀིྀིྀིྀིྀི .¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`* •.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*.¸¸ -
白咲 ありな♡49♡すぽんじ♡
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⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅ お世話になっておりますありなです♡ お久しぶりの投稿です…♡ 一月のお誕生日を終えてからもずっと変わらず出勤を続けていたら なんだか頑張りすぎてしまっていまは体調を崩してしまいました… 不甲斐ない…💭 最近は月に一度胃腸炎みたいなものを患ってしまっています 自分なりにインナーケアや体調を立て直そうと努力しているのですがなかなか追いつかない… だけれどそんなタイミングでこそ初心を思い出そうと思って ブログに戻って来ました♥️ 久しぶりに開いてみたら同じお店の女の子でブログ投稿している子が増えて… …嬉しい…！✨✨✨✨ 何かを一緒に頑張れたりすると本当に嬉しいですよね 📚 最近は大好きな先輩が卒業したり違うお店へと移ってしまったり 環境の変化がとても沢山でした 年齢的にも私のがお姉さんでいることが増えもっとしっかりしなきゃ、と思う毎日 📅 だけれどそんなふうに思わせてもらえる環境もとても有り難いです 今日が人生で1番若い日ですから。若いうちに色んなことを吸収したいのです。 沢山なものを吸収してパンパンになったらもっと大きなスポンジに交換して また次の経験を🧽 思い返すと色んな形や大きさや色のスポンジばかり だけれど、どれもこれも必要なこと ひとつを埋めなきゃ次に行けないですからね 傷付いたり失敗したり悔しかったりする過去も。 若い時 「成長のために失敗した方がいい」 という大人からの教えの意味がわからなかったです 「失敗せず成功し続ける方がいいじゃん」 なんて、今思えばとっても稚拙すぎる考えですね いまは大人の方から頂いたその言葉本当に身に染みて分かります。 頑張って頑張ってそれでも失敗というか物理的にどうにもできなくなってしまうこと 年齢を重ねるにつれ、本当にそのような場面に立ち会うのです しかし、その度過去の失敗や挫折がどうやって立ち戻すのか、というときの判断材料になるのです この年齢になってやっと気づきました 成功だけが頑張りではなく、失敗が成功の根源になることがよくあるのです だから私は過去を全てを肯定してあげたいです 私の周りにいる厳しい姉、父、人としても経営者としても尊敬のできるお客様夢に向かって頑張る友人私を雇ってくださっている社長、店長 そんな人達からたくさんの指摘をいただけるのです その度に本当に有り難いことだと思い臍を曲げずにその言葉を飲み込み駄目なところは直す そしていつか直せた自分を肯定 学生の頃は駄目なことをしっかり叱ってもらえましたが大人になるとそうはいきません。 なので今でも周りにこんなにも自分に真剣に向き合ってくださるひとがいて私は嬉しい。 人様からの意見や指摘はそれこそ長所に変えれるチャンスです♡ まだまだ未熟なわたしですのでこれからも沢山失敗し経験し、 成功していきたいと思います みんなみたく、わたしも頑張るぞーっ💕 theone ありな •⩊• ྀིྀིྀིྀིྀི ⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅*⑅ -
億 ゆーり億 日記 vol.1
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愛犬編🐶 やっほ〜✨億だよ〜✨ 土日は愛犬の日にしてるからお休み貰ってるんだけど 今回の土曜日はドッグマルシェに行ってきたよ〜🐶✌🏻 沢山お洋服GETできたし素敵な1日になった〜！ わんちゃん飼ってる人なら分かってくれると思うけど 自分の子が世界でいちばん可愛いよね🥹🩷 ちなみに 私は大型犬が大好きなんですっ🐶🐾 わんちゃん好きな人 集合〜🙌🏻 -
億 ゆーり初投稿🌟
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やっほ〜✨億ですっ✨ 今日からゆる〜くブログ更新していこうと思いますっ✌🏻 今日はゴルフに行ってきました⛳️ めちゃくちゃ暑かったのに終わった途端土砂降りで急に寒くなった😅風邪ひくてーー 終始大爆笑のエンジョイゴルフ🌟ベスト更新したし超楽しかった🙌🏻🩷 最近ゴルフ力入れてるんでゴルフお好きな方是非会いに来てく〜ださいっ！ -
はな料理したよ♡
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エビと大葉の春巻きを作ったよ！初めてエビの下処理をして、大葉と一緒に巻き巻き🦐🌿味も美味しくできてまた作りたいなと思った！ 春巻きは簡単で美味しくできるからおすすめだよ♡ -
はな私の趣味♡
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今日は私の趣味についてお話しします♡ 私の趣味はダンス、歌を歌うこと、料理です！💃 🎤 🧑🍳 歌は小学生の時から西野カナがだーいすきで、TSUTAYAでCDを借りては学校終わりに家で毎日聴いていました♡小学生ながらにも恋愛ってこんな感じなんだぁ！と思いながらたくさん憧れてました♡ ダンスは元々、小学校２年生から10年間ほど習い事で通っていました！当時はただ踊るのが楽しかっただけだったけど、今となっては、ダンスと歌は自分をHappy！にさせる大事な宝物になりました✨ 最近始めた料理は、毎日作るのがほんとに大変で、今まで作ってくれたお母さんに本当に感謝しないといけないなと改めて思いました😌大変だけど、作れた時の達成感とこの食べ物で自分が作られていることの楽しさを感じました。だからもっと料理を上手くなって自分の心も体も綺麗にしていきたいと思いました！ 趣味や習い事は自分の幅が広がるし、豊かになるとても素敵なものだと思っています✨みなさんはどんな趣味を持っていますか？？✨ はなでした🌸↓ジャガイモチーズコロッケ🧀🥔